Seis semanas. Mes y medio. Mas días que una cuarentena .Seguimos en casa y aun sin saber cuando podremos retomar las actividades normales de nuestra vida diaria.
Las sesiones intento hacerlas lo mas variadas posibles, entre ejercicios de fuerza, entrenamiento en suspensión, yoga, core y muchas horas de rodillo, que gracias al Zwift y sus eventos virtuales hacen que sean mas llevaderas y muchas veces cansadas.
La quinta semana con sus 8h 30 de bicicleta y 235km en el rodillo ayudaron a conseguir el ansiado objetivo de 80%.
Aunque en la sexta semana supe mantener el 80% del tiempo mis glucemias en rango, realizando 190km semanales en los cuales invertí 7h30.
Seguiremos luchando, seguiremos pedaleando.
Continuara...
Salud y kilómetros!
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